Lazacos wrap

Elkészítési idő
30
perc
Elkészítési idő

Összetevők

  • 1 db teljes kiőrlésű
  • 100 g salátamix
  • 100 g lazac filé
  • 100 g joghurt
  • 25 citromlé friss
  • kapor
  • só, bors

Elkészítés

01

A joghurtot, friss citromlevet, kaprot, sót és borsot összekeverjük, majd megkenjük vele a tortilla lapot. 

02

Ezután ráhalmozzuk a salátakeveréket (bármilyet használhatunk), és végül ráteszünk néhány szelet füstölt lazacot.

03

 A halra kenhetünk még egy kis fűszeres krémet, majd a tortilla végeit behajtva szorosan feltekerjük. 

04

Rövid időre hűtőbe tehetjük, hogy összeérjenek az ízek, majd félbevágva tálaljuk.


Tápárték/adag
  • kalória
    387.3
  • zsír
    13 g
  • fehérje
    28 g
  • szénhidrát
    38.8 g
megosztás