Dietetikusunk tanácsai

Egészséges táplálkozás

Étkezési tanácsok Veresné Bálint Mártától, a SPAR dietetikus szakértőjétől

Veresné Bálint Márta, a SPAR dietetikus szakértője

Veresné Bálint Márta, a SPAR dietetikus szakértője 2006 óta segíti a Vásárlókat az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozó tanácsaival a SPAR, Kaiser's és INTERSPAR szórólapokban.

Eddig megjelent tanácsait letölthető Word-formátumban, témák szerint gyűjtöttük össze.

Jóízűen, egészségesen!

Élelmiszerek

- Édességek, jégkrémek >>

- Húsok (sertéshús, marhahús, mangalica, szárnyasok), halak >>

- Italok (kávé, tea, sör, gyümölcslevek, folyadékfogyasztás) >>

- Kenyér, tészták, müzlik >>

- Olajos magvak >>

- Olívaolaj >>

- Savanyúságok >>

- Tejtermékek (sajtok, joghurtok) >>

- Téli C-vitamin források >>

- Zöldség-gyümölcs >>

Jóízűen, egészségesen!

Tápanyagok

- Antioxidánsok >>

- Élelmirost >>

- Élelmiszer-adalékanyagok >>

- Koleszterin >>

Jóízűen, egészségesen!

Különleges táplálkozási igények

- Allergia nyáron >>

- Cukorbetegség, diabetikus élelmiszerek >>

- Gluténmentes termékek >>

- Kismamák táplálkozása >>

- Laktózmentes termékek >>

- Rendszeresen sportolók >>

- SPAR termékekkel az egészségért >>

- Szívbarát élelmiszerek >>

- Vegetáriánusok étkezése >>

Jóízűen, egészségesen!

Általános tanácsok

- Bőrszépítő élelmiszerek >>

- Csontjaink védelmében >>

- Étkezés a nyaralás alatt >>

- Korszerű, kiegyensúlyozott táplálkozás >>

- Energiaszegény és light élelmiszerek >>

- Tavaszi méregtelenítés >>

- Egészséges táplálkozás télen >>

- Téli immunerősítés >>>

- Sav-bázis egyensúly >>

Egészséges ünnepi étkezés

Étkezés az ünnepekkor

- Böjt az ünnepek után >>

- Húsvéti füstölt ételek >>

- Zöldség-gyümölcs fogyasztás Húsvétkor >>

- Karácsony >>

Jóízűen, egészségesen!

Ételkészítés

- Grillezés >>

- Tartósítás >>

- Sütés a szabadban >>

Jóízűen, egészségesen!

Táplálkozás életkorok szerint

- Bébiételek >>

- Csecsemők táplálása >>

- Iskolás gyermekek >>

- Kisgyermekek étrendje télen >>